quinta-feira, 31 de julho de 2025

Gordura no fígado pode causar câncer e levar à morte; veja sintomas, causas e como prevenir

A esteatose hepática, conhecida como gordura no fígado, muitas vezes age em silêncio, sem apresentar sintomas nos estágios iniciais. Se não for controlada, pode evoluir para quadros graves, como cirrose e até câncer. Por isso, reconhecer os sinais e adotar hábitos preventivos é essencial para manter a saúde em dia

Um estudo realizado por pesquisadores da UFMG, UFRGS e USP revelou que cerca de 30% dos brasileiros acima de 35 anos têm gordura no fígado. A pesquisa, publicada nos Cadernos de Saúde Pública, analisou dados de mais de 8 mil participantes do ELSA-Brasil e também destacou a relação entre a doença e o maior risco de diabetes tipo

O que causa gordura no fígado?

A condição está diretamente ligada ao estilo de vida. Entre os principais fatores de risco estão:

Dieta rica em ultraprocessados e gorduras ruins

Sedentarismo

Consumo excessivo de álcool

Excesso de peso e colesterol alto

A esteatose hepática se divide em dois tipos:

Não alcoólica (NAFLD): Associada à má alimentação e falta de exercícios, comum em pessoas com sobrepeso.

Alcoólica: Causada pelo abuso de bebidas alcoólicas, que prejudica o processamento de gordura pelo fígado.

Se não tratada, a doença aumenta o risco de problemas cardiovasculares, como infarto e AVC.

Sintomas que exigem atenção

Nos estágios iniciais, a gordura no fígado raramente apresenta sinais. Porém, com seu avanço, podem surgir:

Fadiga constante

Dor ou desconforto no lado direito do abdômen

Perda de apetite e peso sem motivo

Inchaço abdominal (ascite)

Pele e olhos amarelados (icterícia)

Confusão mental (em casos mais graves)

Como prevenir e reverter o quadro

A boa notícia é que mudanças simples no dia a dia fazem toda a diferença:

Alimentação equilibrada

Priorize frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras boas (como azeite, peixes e abacate). Evite alimentos ultraprocessados e excesso de açúcar.

Redução do álcool

Diminuir ou cortar bebidas alcoólicas ajuda a recuperar a saúde hepática.

Atividade física regular

Exercícios auxiliam na perda de gordura corporal e melhoram o metabolismo do fígado.

Controle do peso

Manter um IMC adequado reduz significativamente o risco de complicações.

Consultas médicas e exames periódicos são fundamentais para o diagnóstico precoce. Com cuidados preventivos, é possível reverter o acúmulo de gordura no fígado e garantir mais qualidade de vida.

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